Excel data..

I tried to export the Excel spreadsheet of items and monsters to a text format I wanted. I couldn't seem to figure it out. Do I use macros or is there any better way... Does anybody know?

エクセルのアイテムやモンスターのデータを自分の好きなテキストフォーマットに出力する方法をリサーチ。残念ながらいい方法見つからず。マクロを使うか、何か他に方法はあるのか。。誰か知ってたらぜひ教えてください。